Jag har alltid varit ganska stel i kroppen och haft ganska ont. Men läkarna har aldrig hittat anledningen till det. För att minska värken har jag fått komma på olika saker som åtminstone lindrar lite. Det är därför jag går på regelbunden massage och det var även därför som jag köpte hundarna. Inte bara för att de håller mitt humör uppe utan för att de tvingar mig att gå ut och gå varje dag flera gånger. Och minst en gång av gångerna blir det en lite längre promenad. Det är viktigt att jag rör på mig för att jag inte ska bli stel. Men jag tycker att det är tråkigt att bara gå ut och gå själv och struntar då gärna i det. Så mycket lättare blev det med hundarna då det helt plötsligt är ett måste för mig att gå ut och gå med dem varje dag oavsett om jag känner för det eller inte, vilket är bra, även om jag ibland har så ont att det inte kan bli mer än bara en ytterst liten promenad.

Sen massagen hjälper väldigt mycket också. Har gått på behandlingar i massage hos samma massör på Harmoni för Kropp och Själ i Umeå i flera år. Och han är hur duktig som helst. Han vet exakt hur han ska ta nu, vart och hur hårt för att det ska ge bäst verkan och för att det samtidigt ändå inte ska göra alldeles för ont. Det är det som är det bästa med att gå till en och samma massör istället för att gå till flera olika. Att de lär sig hur de ska lägga upp behandlingarna och för en själv också, för jag har lättare för att slappna av under massagen nu när jag vet att min massör på Harmoni för Kropp och Själ i Umeå vet vad han gör och inte kommer att ta i för hårt.